بزرگترین وبلاگ علمی وتحقیقاتی وسرگرمی وهنری درآسیا
این وبلاگ اونی هست که شما به دنبالش بودید

                                                       رسیدن به تناسب اندام عالی نیازمند یک برنامه کامل ورزشی و رژیمی است و ورزش کردن به تنهایی نمی تواند شما را به نتیجه مطلوب برساند. در این مقاله مواد غذایی که علاوه بر تامین انرژی ، ورزش شما را افزایش نمی دهند معرفی میکنیم.

۱ – کلم قرمز

در طول قرن‌ها مردم و به ویژه کشاورزان از کلم به عنوان یک ماده غذایی اصلی و مفید استفاده کرده‌اند. اما امروزه سبزیجات متنوع دیگر جای کلم را گرفته‌اند. باید بدانید کلم کم کالری (هر نصف فنجان حاوی ۱۶ کالری) و سرشار از فیبر است. برای همین یک ماده غذایی لاغر کننده‌ی جادویی به شمار می‌رود. کلم و به ویژه کلم قرمز سرشار از ویتامین C است و از خطر ابتلا به بیماری دیابت پیشگیری می‌کند.

این کلم سرشار از رنگدانه‌ی آنتوسیانین است که به نظر می‌رسد باعث تحریک ترشح انسولین می‌شود.

میزان مصرف: روزانه نصف فنجان کلم پخته یا یک فنجان کلم خام. ابتکار به خرج داده و غذا و سالادهای متنوع تهیه و میل کنید.


۲ – سیب

سیب سرشار از فیبرهای حلال است و می‌تواند میزان قند خونتان را ثابت نگه دارد. یک عدد سیب متوسط حاوی ۴ گرم فیبر به ویژه پکتین است که می‌تواند میزان کلسترول را کاهش دهد.

برای افرادی که می‌خواهد شکمی تخت داشته باشند توصیه می‌شود که روزانه ۳ عدد سیب میل کنند.

نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد مصرف سیب نه تنها باعث کاهش وزن در زنان می‌شود بلکه میزان گلیسمی خون آن‌ها را نیز کاهش می‌دهد. توصیه می‌کنیم سیب را پوست میل کنید.

میزان مصرف: روزانه یک عدد سیب میل کنید. سیب حاوی ۸۰ کالری است و یک عصرانه‌ی ایده آل محسوب می‌شود.
۳ – دارچین

محققان به این نتیجه رسیده‌اند که دارچین باعث کاهش گلیسمی خون می‌شود. در واقع بعضی از ترکیبات طبیعی موجود در این ادویه‌ی معطر مانند انسولین عمل می‌کند و باعث می‌شود سلول‌ها گلوکز را جذب کرده و از آن به عنوان منبع انرژی استفاده کند و گلیسمی خون را کاهش دهد.

مصرف روزانه یک چهارم یا نصف یک قاشق چای‌خوری کافی است تا میزان قند خون به میزان ۱۸ تا ۲۰ درصد کاهش یابد.

این ادویه همچنین میزان کلسترول بد LDL بیماران دیابتی را به میزان ۷ تا ۲۷ درصد کاهش می‌دهد.

میزان مصرف: روزانه نصف قاشق چای‌خوری دارچین مصرف کنید. این میزان برای بهره‌مندی از خواص آن کافی است. اما اگر شما از طرفداران این ادویه‌ی معطر هستید می‌تواند تا یک یا دو قاشق چای‌خوری در روز نیز مصرف کنید.

توجه داشته باشید که در مصرف دارچین نیز دچار افراط نشوید زیرا در صورت زیاده‌روی ترکیبات موجود در آن باعث مسمومیت می‌شود. 

تصاویر زیباسازی نایت اسکین


ادامه مطلب ...
جمعه 23 تير 1391برچسب:, :: 11:18 :: نويسنده : پیام عب

                                            شش سال اول زندگی:

- گریه نکن
- شیطونی نکن
- دست تو دماغت نکن
- تو شلوارت پی پی نکن
- مامانت رو اذیت نکن
- روی دیوار نقاشی نکن
- انگشتت رو تو پریز برق نکن
- شب ها تو جات جیش نکن
- با اون پسر بی تربیته بازی نکن
- اسباب بازی ها رو تو دهنت نکن

دوره دبستان:

- موقع رفتن به مدرسه دیر نکن
- پات رو تو جامیزی نکن
- ورق های دفترت رو پاره نکن
- مدادت رو تو دهنت نکن
- تخته پاک کن رو خیس نکن
- حیاط مدرسه رو کثیف نکن
- گچ رو پرت نکن
- تو راهرو سروصدا نکن


دوره راهنمایی:

- ترقه بازی نکن
- تو کوچه فوتبال بازی نکن
- با مامانت کل کل نکن
- اتاقت رو شلوغ نکن

دوره دبیرستان:

- با کامپیوتر بازی نکن
- تقلب نکن
- با دوستات موتورسواری نکن
- عصرها دیر نکن
- با دختر همسایه صحبت نکن
- با بابات دعوا نکن
- مردم آزاری نکن
- نصف شب سر و صدا نکن
- وقتت رو با مجله تلف نکن

تصاویر زیباسازی نایت اسکین


ادامه مطلب ...
جمعه 23 تير 1391برچسب:, :: 11:14 :: نويسنده : پیام عب

چقدر بودجه برای خرید لپ‌تاپ کنار گذاشته‌اید؟

به گزارش مشرق به نقل از تبیان، این روزها براحتی می‌توانید یک لپ‌تاپ با کارایی خوب را برای انجام تمام مصارف عمومی با کمتر از ۵۰۰ هزار تومان خریداری کنید. بیشتر نت‌بوک‌ها (netbook) حدود ۴۰۰ هزار تومان قیمت دارند و حتی بهای برخی مدل‌ها کمتر از آن و حدود۳۰۰ هزار تومان است. اگر سرعت و قدرت برای شما کافی نبود، خیلی از مدل‌های نت‌بوک‌های سبک وزن را با پردازنده‌ها (CPU) و گرافیک‌های (GPU) نسبتا خوب با قیمتی بین ۴۰۰ تا ۷۰۰ هزار تومان هم می‌توانید بخرید. اگر بیشتر از این می‌توانید بودجه صرف کنید و به قیمت‌های بالاتر از ۷۰۰ یا ۸۰۰ هزار تومان نزدیک شوید، می‌توانید سراغ لپ‌تاپ‌هایی با پردازنده‌های بسیار سریع‌تر Core i5 و ‍ Core i7 و گرافیک‌های اختصاصی مستقل مناسب بازی نیز بروید. با پرداخت ۱۰۰ هزار تومان اضافه می‌توانید گرداننده نوری DVD نت‌بوک خود را به یک رایتر بلو‌‌ ـ ‌ری تبدیل کنید.
در صورتی که یک میلیون تومان هم بتوانید روی پول لپ‌تاپ خود بگذارید، آن وقت می‌توانید یک سیستم مخصوص بازی یا یکی از آن نت‌بوک‌های تجاری عالی کلاس بالای برخوردار از گزینه‌های اتصال‌پذیری (connectivity) شبکه و امنیتی بالا را تهیه کنید


اندازه صفحه نمایش لپ‌تاپ شما چند اینچ باید باشد؟

اگر شما لپ‌تاپ خود را تنها در منزل استفاده می‌کنید و آن را با خود از اتاقی به اتاق دیگر نمی‌برید و آن را فقط در دفتر کار خود نگه می‌دارید، می‌توانید لپ‌تاپی با اندازه صفحه نمایش بیشتر از ۱۵ اینچ، یعنی ۱۵‌/‌۶، ۱۶‌/‌۴، ۱۷ یا ۱۸ اینچ ( که معمولا وزنی حدود ۳ کیلوگرم یا بیشتر دارند) را انتخاب کنید. اگر هم عادت دارید سبک بار سفر کنید، بهترین کار این است که یک نت‌بوک ۱۰ اینچی یا یک نت‌بوک فرا قابل حمل (ultraportable) 6‌/‌۱۱ یا ۱۲ اینچی (با وزن ۱۵‌/‌۵ تا ۲ کیلو) خریداری کنید. اما تنها زمانی نت‌بوک بخرید که یک لپ‌تاپ داشته باشید و از نت‌بوک بعنوان سیستم دوم دم‌دستی خود در سفر و رفت و آمد استفاده کنید. هر چند داشتن یک لپ‌تاپ ۱۳ یا ۱۴ اینچی (۱‌/‌۷ تا ۲‌/‌۴ کیلویی) بهترین گزینه است.

‌مناسب‌ترین زمان برای دوام شارژ باتری چقدر است؟

در مورد زمان شارژ بودن باتری، حتی اگر نت‌بوک خود را تنها از دفتر کار خود به اتاق دیگر یا از میز رایانه خود در منزل به روی مبل اتاق پذیرایی یا تختخواب و برعکس حمل می‌کنید، دوام و مدت شارژ باتری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. زیرا هیچ‌کس دوست ندارد موقعی که از لپ‌تاپ استفاده می‌کند همیشه مجبور باشد نزدیک یک پریز برق بماند. اگر لپ‌تاپ ۱۵ اینچی می‌خرید به دنبال سیستمی باشید که باتری آن بیش از ۵ ساعت شارژ داشته باشد، البته ۶ ساعت دوام شارژ برای چنین سیستمی ایده‌آل است. البته این زمان دقیقا بستگی به عواملی چون میزان روشنایی صفحه نمایش و برنامه‌ای دارد که شما روی لپ‌تاپ اجرا می‌کنید (برای مثال ویدئو به مراتب بیشتر از گشت و گذار در وب انرژی باتری را می‌بلعد).

‌چه ویژگی‌هایی را برای لپ‌تاپ آینده خود در نظر دارید؟

مشخصات پردازنده، دیسک سخت، حافظه رم (RAM) و تراشه (chip) گرافیک آن ویژگی‌هایی تعیین‌کننده در کارایی و توان یک نت‌بوک محسوب می‌شود؛ پس هنگام خرید بدقت فهرست مشخصات ارائه شده از سوی فروشندگان را مطالعه کنید. نیاز و انتظارات شما از لپ‌تاپ جدیدتان دقیقا بستگی به کاری دارد که می‌خواهید با آن انجام دهید. وظایف سنگین گرافیکی مانند D 3و ویرایش ویدئویی HD یا اتو کد (CAD) در مقایسه با کارهای عادی و وبگردی نیاز به لپ‌تاپ‌هایی گرانقیمت با قطعات و ملزوماتی خاص دارد. اجزای اصلی تشکیل‌دهنده یک نت‌بوک به شرح زیر است. 

تصاویر زیباسازی نایت اسکین


ادامه مطلب ...
جمعه 23 تير 1391برچسب:, :: 11:6 :: نويسنده : پیام عب

——–اس ام اس ماه رمضان———

آمد رمضان هست دعا را اثری
دارد دل من شور و نوای دگری
ما بنده عاصی و گنهکار توییم
ای داور بخشنده بما کن نظری

——–اس ام اس ماه رمضان———

ماه مبارک آمد، ای دوستان بشارت

کز سوی دوست ما را هر دم رسد اشارت

آمد نوید رحمت، ای دل ز خواب برخیز

باشد که باقی عمر، جبران شود خسارت

——–اس ام اس ماه رمضان———

امام صادق-ع:

خواب روزه دار عبادت،

خاموشی او تسبیح،

عمل وی پذیرفته شده

و دعای او مستجاب است.”

——–اس ام اس ماه رمضان———

فرا رسیدن ماه ضیافت الهی بر شما و خانواده محترم مبارک باد

——–اس ام اس ماه رمضان———

حلول ماه مبارک رمضان، ماه رحمت و برکت و غفران مبارک باد.

——–اس ام اس ماه رمضان———

آمد گه آمرزش و شهرُ الله عظمی

توفیق خدایا، تو ز ما سلب مفرما

——–اس ام اس ماه رمضان———

شد باز در رحمت خالق به روی خلق

چون ماه مبارک ز افق گشت هویدا

مژده که شد ماه مبارک پدید

به عاصیان وعده ی رحمت رسید

——–اس ام اس ماه رمضان———

ماهی سرشار از برکت و رحمت و عبادت های پذیرفته شده

برایتان آرزومندم

——–اس ام اس ماه رمضان——— 

تصاویر زیباسازی نایت اسکین
جمعه 23 تير 1391برچسب:, :: 11:5 :: نويسنده : پیام عب

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

حلول ماه مبارک رمضان، ماه رحمت و برکت و غفران مبارک باد.

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

آمد گه آمرزش و شهرُ الله عظمی

توفیق خدایا، تو ز ما سلب مفرما

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

شد باز در رحمت خالق به روی خلق

چون ماه مبارک ز افق گشت هویدا

مژده که شد ماه مبارک پدید

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

به عاصیان وعده ی رحمت رسید

ماهی سرشار از برکت و رحمت و عبادت های پذیرفته شده

برایتان آرزومندم

به غضنفر می گن نظر شما راجع به ماه رمضان چیه ؟ می گه والا خیلی خوبه فقط یه ذره زولبیا بامیه اش رو زیاد کنن بهتر می شه

——–اس ام اس ماه رمضان———

ماه رمضانه یه وقت جایی نری که پیدات نکنم . آخه دارم دنباله ۶۰ تا گدا میگردم !!! روتو حساب کردم!!!!!

——–اس ام اس ماه رمضان———

مناجات غضنفر باخدا : خدایا ماه رمضان را مانند المپیک هر ۴ سال یک بار آن هم در یک کشور برگزار کن

——–اس ام اس ماه رمضان———

به دلیل استقبال بی نظیر شما روزه داران عزیز, ماه رمضان تا پایان مهرماه تمدید گردید

——–اس ام اس ماه رمضان———

توی آسمون دنیا هر کسی ستاره داره چرا وقتی نوبت ماست آسمون جایی نداره

——–اس ام اس ماه رمضان———

کاش در این رمضان لایق دیدار شویم. *** سحری با نظر لطف تو بیدار شویم

——–اس ام اس ماه رمضان———

عید فطر مبارک ( رصد خانه ی اردبیل )

——–اس ام اس ماه رمضان———

به غضنفرمیگن پاشو سحره. میگه بزار بخوابم.خودم فردا بهش زنگ میزنم

——–اس ام اس ماه رمضان———

کجایی؟؟ همه دارن رو پشت بوم دنبالت میگردن

آخه ماه من میخوان ببینن فراد عیده یا نه

——–اس ام اس ماه رمضان———

غضنفر ماه رمضون میره خونه دوستش می خوابه

دوستش بهش میگه سحر صدات کنم؟؟

غضنفر می گه نه همون غضنفر صدام کنی بهتره

——–اس ام اس ماه رمضان———

شب عید فطر حاجی میره رو پشتبام که ماه رو ببینه شلوارش پاره بوده از پایین داد می زنند حاجی ما دیدیم میگه هر کی دیده بخوره ما که هنوز ندییدم !

——–اس ام اس ماه رمضان———

خدایا

یادم بده

یادم باشه

یادت باشم 

تصاویر زیباسازی نایت اسکین
جمعه 23 تير 1391برچسب:, :: 11:1 :: نويسنده : پیام عب

روزمحشروقت پرسیدن زمن رب جلى
گفت توغرق گناهی؟ گفتمش یارب بلى
گفت پس آتش نمیگیرد چرا جسم وتنت؟
گفتمش چون حک نمودم روی قلبم یاعلى.

 


عشق یعنى صبر در هنگام خشم
عشق یعنى جاى سیلى روى چشم
عشق یعنى قلب چون آئینه اى
جاى میخ در به روى سینه اى
عشق یعنى انتظار منتظر
سینه اى مجروح از مسمار در
عشق یعنى گریه هاى حیدرى
دخترى دنبال نعش مادرى
عشق یعنى طاعت جان آفرین
ردخون سینه بر روى زمین

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

در کمند عشق زینب منزلم
نام او ذکر تپشهای دلم
در حریم قرب او پر می زنم
یا حسین می گویمو پر می زنم

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

دنبال تو گشتم گل نرگس همه جا را
بر دار برد عشق تو آخر سر ما را
بردی دل ما را ، دل ما را !
” اللهم عجل لولیک الفرج ”

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

شبی در محفلی ذکر علی بود
شنیدم عالمی فرزانه فرمود
اگر دوزخ به زیر پوست داری
نسوزی گر علی را دوست داری
وگر مهر علی در سینه ات نیست
بسوزی گر هزاران پوست داری

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

سالی است نکو که دل نکوتر باشد/ چشم از هیجان عشق او تر باشد
آغاز بهار اربعین است و دلم/ ای کاش به گنبدش کبوتر باشد

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

امشب شب اربعین مصباح هداست/ دل یاد حسین بن علی شیر خداست
پروانه به گرد شمع حق پر زد و سوخت/ امشب شب یاد عشقیاء و شهداست

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

امروز شمیم کربلا آمده است/ باز از پی کیمیا طلا آمده است
یک غنچه گل محمدی روییده است/ فرزند پیمبر خدا آمده است

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

به غضنفر می گن نظر شما راجع به ماه رمضان چیه ؟ می گه والا خیلی خوبه فقط یه ذره زولبیا بامیه اش رو زیاد کنن بهتر می شه

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

ماه رمضانه یه وقت جایی نری که پیدات نکنم . آخه دارم دنباله ۶۰ تا گدا میگردم !!! روتو حساب کردم!!!!!

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

مناجات غضنفر باخدا : خدایا ماه رمضان را مانند المپیک هر ۴ سال یک بار آن هم در یک کشور برگزار کن

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

به دلیل استقبال بی نظیر شما روزه داران عزیز, ماه رمضان تا پایان مهرماه تمدید گردید

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

توی آسمون دنیا هر کسی ستاره داره چرا وقتی نوبت ماست آسمون جایی نداره

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

کاش در این رمضان لایق دیدار شویم. *** سحری با نظر لطف تو بیدار شویم 

تصاویر زیباسازی نایت اسکین
جمعه 23 تير 1391برچسب:, :: 10:58 :: نويسنده : پیام عب

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

عید فطر مبارک ( رصد خانه ی اردبیل )

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

به غضنفرمیگن پاشو سحره. میگه بزار بخوابم.خودم فردا بهش زنگ میزنم

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

کجایی؟؟ همه دارن رو پشت بوم دنبالت میگردن

آخه ماه من میخوان ببینن فراد عیده یا نه

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

غضنفر ماه رمضون میره خونه دوستش می خوابه

دوستش بهش میگه سحر صدات کنم؟؟

غضنفر می گه نه همون غضنفر صدام کنی بهتره

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

شب عید فطر حاجی میره رو پشتبام که ماه رو ببینه شلوارش پاره بوده از پایین داد می زنند حاجی ما دیدیم میگه هر کی دیده بخوره ما که هنوز ندییدم !

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

خدایا

یادم بده

یادم باشه

یادت باشم

به حیف نون میگن تو که روزه نمی گیری،

چرا سحری می خوری؟ می گه نماز که نخونم،…

روزه که نگیرم… سحری هم نخورم؟ بابا مگه من کافرم؟

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

چه جمعه ها که یک به یک غروب شد نیامدی…
چه بغض ها که در گلو رسوب شد نیامدی
تمام طول هفته را در انتظار جمعه ام…
دوباره صبح، ظهر، غروب شد نیامدی
اللهم عجل لولیک الفرج.

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

آمد رمضان هست دعا را اثری
دارد دل من شور و نوای دگری
ما بنده عاصی و گنهکار توییم
ای داور بخشنده بما کن نظری

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

ماه مبارک آمد، ای دوستان بشارت

کز سوی دوست ما را هر دم رسد اشارت

آمد نوید رحمت، ای دل ز خواب برخیز

باشد که باقی عمر، جبران شود خسارت

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

امام صادق-ع:

خواب روزه دار عبادت،

خاموشی او تسبیح،

عمل وی پذیرفته شده

و دعای او مستجاب است.”

-_-_-_-_-_-_-_-_ اس ام اس ویژه رمضان _-_-_-_-_-_-_-_-

فرا رسیدن ماه ضیافت الهی بر شما و خانواده محترم مبارک باد 

تصاویر زیباسازی نایت اسکین
پنج شنبه 22 تير 1391برچسب:, :: 13:18 :: نويسنده : پیام عب

ما را به دعا کاش نسازند فراموش
رندان سحرخیز که صاحب نفسانند.
التماس دعا
.
.
.
/☻
█/
.\/.
آهای بلند شو سحری بخور
بیب بیب تیت تیت..
.
.
.
باز امشب حق صدایت کرده است / وارد مهمان سرایت کرده است / با همه نقصى که در من بوده است / باز هم او دعوتم بنموده است
ماه رمضان مبارک
.
.
.
با اومدن ماه رمضون این سوال باز پیش میاد که :
خدایا !
فرو دادن اینهمه بغض روزه رو باطل نمیکنه؟!
 

تصاویر زیباسازی نایت اسکین
پنج شنبه 22 تير 1391برچسب:, :: 13:14 :: نويسنده : پیام عب

به فری خوشحال میگن روزه ها رو میگیری ؟ میگه دو روز اول رو نگرفتم ، دیدم میتونم نگیرم بقیه رو هم نگرفتم!
.
.
.
مناجات غضنفر در ماه رمضان ۹۰
خدایا اقلا کولرو روشن کن…
زشته جلو مهمونا
.
.
.
آقا شله زرد ما چی‌ شد پس؟
م0ا M

ه رمضون داره تموم می‌شه…
طرح یاد آوری به منظور پخش نذورات
.
.
.
بخور بخور یالا بخور!!
.
.
طرح ضربتی شیطان برای روزه داران عزیز!
.
.
.
قدیما :هرکی روزه نبود باید می رفت یه گوشه ای یه چیزی میخورد بقیه نبیننش
الان: هر کی روزه است باید بره یه گوشه مزاحم غذا خوردن بقیه نشه !
 

تصاویر زیباسازی نایت اسکین
پنج شنبه 22 تير 1391برچسب:, :: 13:3 :: نويسنده : پیام عب

.
کجایی؟؟ همه دارن رو پشت بوم دنبالت میگردن آخه ماه من میخوان ببینن فراد عیده یا نه ( می دونم تکراری بود فقط خواستم یه بار دیگه دروغی بهت بگم ماه)
.
.
.
حلول ماه شوال و عید فطر بر شما مبارک.
(ستاد روحیه دهی به روزه داران)
.
.
.
مامانه حیف نون میره صداش میکنه میگه پاشو سحره میگه بهش بگو خودم بعدا بهش زنگ میزنم !
.
.
.
به یارو میگن سحر صدات کنیم میگه مگه اصغر چه شه ؟!
.
.
.
فرا رسیدن ماه زولبیا و بامیه بیخوابی شبانه ، گرسنگی روزانه ، روز شماری ماهانه پرخوری سحرانه ، افطاری شاهانه و توقع آمرزش سالانه ! مبارک !
.
.
.
روزه دار گرامی ، ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما جهت رفاه حال اطرافیان و حتی حیوانات لطفا موقع سحر ، ۵-۶ بار مسواک بزنید !
 

 

تصاویر زیباسازی نایت اسکین
جمعه 5 خرداد 1391برچسب:, :: 17:26 :: نويسنده : پیام عب

                                               در افسانه های شرقی قدیم آمده است که یکی از پادشاهان بزرگ برای جاودانه کردن نام و پادشاهی خود تصمیم گرفت که قصری باشکوه بسازد که در دنیا بی نظیر باشد و تالار اصلی ان در عین شکوه و بزرگی و عظمت ستونی نداشته باشد !!!

اما پس از سالها و کار وتلاش و محاسبه ، کسی از عهده ساخت سقف تالار اصلی بر نیامد و معماران مدعی زیادی بر سر این کار جان خود را از دست دادند تا اینکه ناکامی پادشاه او را به شدت افسرده و خشمگین ساخت و دست آخر معلوم شد که معمار زبر دست و افسانه ای به نام سنمار وجود دارد که این کار از عهده او بر می آید …

و بالاخره او را یافتند و کار را به او سپردند و او طرحی نو در انداخت و کاخ افسانه ای خورنق را تا زیر سقف بالا برد و اعجاب و تحسین همگان را برانگیخت اما درست وقتی که دیواره ها به زیر سقف رسید سنمار ناپدید شد و کار اتمام قصر خورنق نیمه کار ماند …

مدتها پی او گشتند ولی اثری از او نجستند و پادشاه خشمگین و ناکام دستور دستگیری و محاکمه و مرگ او را صادر کرد تا پس از هفت سال دوباره سر و کله سنمار پیدا شد .


او که با پای خود امده بود دست بسته و در غل و زنجیر به حضور پادشاه آورده شد و شاه دستور داد او را به قتل برسانند اما سنمار درخواست کرد قبل از مرگ به حرفهای او گوش کنند و توضیح داد که علت ناکامی معماران قبلی در برافراشتن سقف تالار بی ستون این بوده است که زمین به دلیل فشار دیواره ها و عوارض طبیعی نشست می کند و اگر پس از بالا رفتن دیواره بلافاصله سقف ساخته شود به دلیل نشست زمین بعدا سقف نیز ترک خورد و فرو می ریزد و قصر جاودانه نخواهد شد…    

تصاویر زیباسازی نایت اسکین


ادامه مطلب ...
جمعه 5 خرداد 1391برچسب:, :: 17:22 :: نويسنده : پیام عب

مردی چهار پسر داشت. آنها را به ترتیب به سراغ درخت گلابی ای فرستاد که در فاصله ای دور از خانه شان روییده بود ،پسر اول در زمستان، دومی در بهار، سومی در تابستان و چهارم در پاییز به کنار درخت رفتند. سپس پدر همه را فراخواند و از آنها خواست که بر اساس آنچه دیده بودند درخت را توصیف کنند .

پسر اول:درخت زشتی بود، خمیده و در هم پیچیده .

پسر دوم:درختی پوشیده از جوانه بود و پر از امید شکفتن .

پسر سوم:درختی پر از شکوفه های زیبا،باشکوهترین صحنه ای بود که تابه امروز دیدم .

پسر چهارم:درخت بالغی بود پربار از میوه ها ، پر از زندگی و زایش .

مرد لبخندی زد و گفت: همه شما درست گفتید، اما هر یک از شما فقط یک فصل از زندگی درخت را دیده اید! شما نمیتوانید درباره یک درخت یا یک انسان براساس یک فصل قضاوت کنید: همه حاصل انچه هستند و لذت، شوق و عشقی که از زندگیشان برمی آید فقط در انتها نمایان میشود، وقتی همه فصلها آمده و رفته باشند!
اگر در ” زمستان” تسلیم شوید، امید شکوفایی ” بهار” ، زیبایی “تابستان” و باروری “پاییز” را از کف داده اید!
مبادا بگذاری درد و رنج یک فصل زیبایی و شادی تمام فصلهای دیگر را نابود کند!
زندگی را فقط با فصلهای دشوارش نبین
در راههای سخت پایداری کن: لحظه های بهتر بالاخره از راه میرسند . . . 

تصاویر زیباسازی نایت اسکین
جمعه 5 خرداد 1391برچسب:, :: 17:20 :: نويسنده : پیام عب

بوفالوی نر قوی موفق شد تا از حمله شیر بگریزد او به سوی غاری می دوید که اغلب به عنوان پناهگاه از آن استفاده می نمود هوا تاریک شده بود بلاخره به غار رسید در حالی که شیر بدنبال او به هر سو سرک می کشید .
هوا ابری شده بود و باد به شدت می وزید ، طوفانی هولناک در راه بود بوفالو وارد غار شد تا بدینسان از تیر رس نگاه شیر در امان بماند . در این هنگام بزی را دید که به سوی او حمله می کند بوفالو به بز گفت آرام باش دوست من در نزدیکی غار شیر بزرگی حضور دارد تو با این کارها او را متوجه حضور هر دویمان می سازی شیر گرسنه است کمی صبور باش .
اما بز خود خواه همچنان شاخ می زد بوفالو برای در امان ماندن به انتهای غار تاریک رفت و بز هر بار چند قدمی از او دور میشد و دورخیز می نمود و دوباره شاخ های تیزش را در تن بوفالو وارد می ساخت .
آخرین بار که بز از بوفالو دور شد تا دوباره به طرف او حمله کند شیر گرسنه او را در دهانه غار دید و به چشم بر هم زدنی خفه اش نمود و شکمش را با دندانهای تیزش پاره نمود .
این داستان ما را به یاد این جمله حکیم ارد بزرگ می اندازد که : « امنیت دیگران بخشی از امنیت و رفاه ماست » .
و بز نادان بخاطر رفاه خود ، امنیت بوفالو را در نظر نگرفته بود و اینگونه جان خویش را از دست داد . 

تصاویر زیباسازی نایت اسکین
جمعه 5 خرداد 1391برچسب:, :: 17:19 :: نويسنده : پیام عب

چند سال پیش در جریان بازی های پارالمپیک (المپیک معلولین) در شهر سیاتل آمریکا ۹ نفر از شرکت کنندگان دو۱۰۰متر پشت خط آغاز مسابقه قرار گرفتند. همه این ۹ نفر افرادی بودند که ما آنها را عقب مانده ذهنی و جسمی می خوانیم. آنها با شنیدن صدای تپانچه حرکت کردند. بدیهی است که آنها هرگز قادر به دویدن با سرعت نبودند و حتی نمی توانستند به سرعت قدم بردارند بلکه هر یک به نوبه خود با تلاش فراوان می کوشید تا مسیر مسابقه را طی کرده و برنده مدال پارالمپیک شود ناگهان در بین راه مچ پای یکی از شرکت کنندگان پیچ خورد . این دختر یکی دو تا غلت روی زمین خورد و به گریه افتاد. هشت نفر دیگر صدای گریه او را شنیدند ، آنها ایستادند، سپس همه به عقب بازگشتند و به طرف او رفتند یکی از آنها که مبتلا به سندروم داون(عقب ماندگی شدید جسمی و روانی) بود، خم شد و دختر گریان را بوسید و گفت : این دردت رو تسکین میده .سپس هر ۹ نفر بازو در بازوی هم انداختند و خود را قدم زنان به خط پایان رساندند. در واقع همه آنها اول شدند. تمام جمعیت ورزشگاه به پا خواستند و ۱۰ دقیقه برای آنها کف زدند 

تصاویر زیباسازی نایت اسکین
جمعه 5 خرداد 1391برچسب:, :: 17:18 :: نويسنده : پیام عب

روزی لئون تولستوی در خیابانی راه می رفت که ناآگاهانه به زنی تنه زد. زن بی وقفه شروع به فحش دادن و بد وبیراه گفتن کرد .

بعد از مدتی که خوب تولستوی را فحش مالی کرد ،تولستوی کلاهش را از سرش برداشت و … محترمانه معذرت خواهی کرد و در پایان گفت : مادمازل من لئون تولستوی هستم .

زن که بسیار شرمگین شده بود ،عذر خواهی کرد و گفت :چرا شما خودتان را زودتر معرفی نکردید؟ تولستوی در جواب گفت : شما آنچنان غرق معرفی خودتان بودید که به من مجال این کار را ندادید 

تصاویر زیباسازی نایت اسکین
جمعه 5 خرداد 1391برچسب:, :: 17:6 :: نويسنده : پیام عب

دختری ازدواج کرد و به خانه شوهر رفت ولی هرگز نمی توانست با مادرشوهرش کنار بیاید و هر روز با هم جرو بحث می کردند.
عاقبت یک روز دختر نزد داروسازی که دوست صمیمی پدرش بود رفت و از او تقاضا کرد تا سمی به او بدهد تا بتواند مادر شوهرش را بکشد!
داروساز گفت اگر سم خطرناکی به او بدهد و مادر شوهرش کشته شود، همه به او شک خواهند برد، پس معجونی به دختر داد و گفت که هر روز مقداری از آن را در غذای مادر شوهر بریزد تا سم معجون کم کم در او اثر کند و او را بکشد و توصیه کرد تا در این مدت با مادر شوهر مدارا کند تا کسی به او شک نکند.
دختر معجون را گرفت و خوشحال به خانه برگشت و هر روز مقـداری از آن را در غـذای مادر شوهـر می ریخت و با مهربانی به او می داد.
هفته ها گذشت و با مهر و محبت عروس، اخلاق مادر شوهر هم بهتر و بهتر شد تا آنجا که یک روز دختر نزد داروساز رفت و به او گفت: آقای دکتر عزیز، دیگر از مادر شوهرم متنفر نیستم. حالا او را مانند مادرم دوست دارم و دیگر دلم نمی خواهد که بمیرد، خواهش می کنم داروی دیگری به من بدهید تا سم را از بدنش خارج کند.
داروساز لبخندی زد و گفت: دخترم ، نگران نباش. آن معجونی که به تو دادم سم نبود بلکه سم در ذهن خود تو بود که حالا با عشق به مادر شوهرت از بین رفته است. 

تصاویر زیباسازی نایت اسکین
جمعه 5 خرداد 1391برچسب:, :: 17:5 :: نويسنده : پیام عب

در مهد کودک های ایران ۹ صندلی میذارن و به ۱۰ بچه میگن هر کی نتونه سریع برای خودش یه جا بگیره باخته و بعد ۹ بچه و ۸ صندلی و ادامه بازی تا یک بچه باقی بمونه. بچه ها هم همدیگر رو هل میدن تا خودشون بتونن روی صندلی بشینن.
در مهد کودک های ژاپن ۹ صندلی میذارن و به ۱۰ بچه میگن اگه یکی روی صندلی جا نشه همه باختین. لذا بچه ها نهایت سعی خودشونو میکنن و همدیگر رو طوری بغل میکنن که کل تیم ۱۰ نفره روی ۹ تا صندلی جا بشن و کسی بی صندلی نمونه. بعد ۱۰ نفر روی ۸ صندلی، بعد ۱۰ نفر روی ۷ صندلی و همینطور تا آخر.

با این بازی ما از بچگی به کودکان خود آموزش میدیم که هر کی باید به فکر خودش باشه. اما در سرزمین آفتاب، چشم بادامی ها با این بازی به بچه هاشون فرهنگ همدلی و کمک به همدیگر و کار تیمی رو یاد میدن 

تصاویر زیباسازی نایت اسکین
جمعه 5 خرداد 1391برچسب:, :: 17:5 :: نويسنده : پیام عب

در نزدیکی ده ملا مکان مرتفعی بود که شبها باد می آمد و فوق العاده سرد می…شد.دوستان ملا گفتند: ملا اگر بتوانی یک شب تا صبح بدون آنکه از آتشی استفاده کنی در آن تپه بمانی, ما یک سور به تو می دهیم و گرنه توباید یک مهمانی مفصل به همه ما بدهی.ملا قبول کرد, شب در آنجا رفت وتا صبح به خود پیچید و سرما را تحمل کرد و صبح که آمد گفت: من برنده شدم و باید به من سور دهید.گفتند: ملا از هیچ آتشی استفاده نکردی؟ملا گفت: نه, فقط در یکی از دهات اطراف یک پنجره روشن بود و معلوم بود شمعی در آنجا روشن است. دوستان گفتند: همان آتش تورا گرم کرده و بنابراین شرط را باختی و باید مهمانی بدهی.ملا قبول کرد و گفت: فلان روز ناهار به منزل ما بیایید. دوستان یکی یکی آمدند, اما نشانی از ناهار نبود گفتند: ملا, انگار نهاری در کار نیست. ملا گفت: چرا ولی هنوز آماده نشده, دو سه ساعت دیگه هم گذشت باز ناهار حاضر نبود. ملا گفت: آب هنوز جوش نیامده که برنج را درونش بریزم. دوستان به آشپزخانه رفتند ببیننند چگونه آب به جوش نمی آید. دیدند ملا یک دیگ بزرگ به طاق آویزان کرده دو متر پایین تر یک شمع کوچک زیر دیگ نهاده.گفتند: ملا این شمع کوچک نمی تواند از فاصله دو متری دیگ به این بزرگی را گرم کند. ملا گقت: چطور از فاصله چند کیلومتری می توانست مرا روی تپه گرم کند؟شما بنشینید تا آب جوش بیاید و غذا آماده شود.

نکته:
با همان متری که دیگران را اندازه گیری میکنید اندازه گیری می شوید 

تصاویر زیباسازی نایت اسکین
جمعه 5 خرداد 1391برچسب:, :: 17:4 :: نويسنده : پیام عب

گویند: صاحب دلى ، براى اقامه نماز به مسجدى رفت . نمازگزاران ، همه او را شناختند؛ پس ، از او خواستند که پس از نماز، بر منبر رود و پند گوید . پذیرفت .
نماز جماعت تمام شد . چشم ها همه به سوى او بود. مرد صاحب دل برخاست و بر پله نخست منبر نشست . بسم الله گفت و خدا و رسولش را ستود. آن گاه خطاب به جماعت گفت : مردم !هرکس از شما که مى داند امروز تا شب خواهد زیست و نخواهد مرد، برخیزد! کسى برنخاست . گفت : حالا هرکس از شما که خود را آماده مرگ کرده است ، برخیزد! باز کسى برنخاست . گفت : شگفتا از شما که به ماندن اطمینان ندارید؛ اما براى رفتن نیز آماده نیستید! 

تصاویر زیباسازی نایت اسکین
جمعه 5 خرداد 1391برچسب:, :: 17:1 :: نويسنده : پیام عب

شخصی مادر پیرش را در زنبیلی می گذاشت و هرجا می رفت، همراه خودش میبرد. روزی حضرت عیسی او را دید، به وی فرمود: آن زن کیست گفت مادرم است. فرمود: او را شوهر بده. گفت: پیر است و قادر به حرکت نیست. پیرزن دستش را از زنبیل بیرون آورد و بر سر پسرش زد و گفت: آخه نکبت! تو بهتر می فهمی یا پیغمبر خدا؟ 

تصاویر زیباسازی نایت اسکین
موضوعات
پيوندها