سالمندان مبتلا به فشار خون از مصرف غذاهای شور از جمله ماهی دودی یا کنسرو شده و تن ماهی پرهیز کنند.

به گزارش وب دا، کارشناس تغذیه دانشکده علوم پزشکی نیشابور ضمن بیان این مطلب گفت: این افراد باید از مصرف سوسیس، کالباس، کنسروگوشت، همبرگرها و سایر فرآورده‌های گوشتی به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم بپرهیزند.

لیلا شوروزی اظهار داشت: سبزی‌های کنسروشده در آب نمک، زیتون شور، چیپس و سایر تنقلات شور نیز نباید مصرف شوند.

وی تصریح کرد: ماهی دودی یا کنسرو شده و تن ماهی سرشار از سدیم هستند که باید از برنامه غذایی حذف شوند.

این کارشناس تغذیه با بیان اینکه سس‌ها، سوپ‌ها، قرص‌های گوشت، کنسرو لوبیا و سایر غذاهای آماده مصرف می‌تواند سبب تشدید بیماری شود، تأکید کرد: مواد حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه‌های گازدار باید در حد اعتدال مصرف شوند.

شوروزی درباره مواد غذایی مفید برای سالمندان، گفت: مصرف ماهی تازه منجمد شده یا کنسرو شده‌ بدون آب نمک، مفید است و می‌توان ماهی را با برگ‌ بو، شوید، فلفل سس‌های خانگی بدون نمک و سایر سبزی‌ها معطر کرد.

وی افزود: ماهی‌های حاوی اسیدهای چرب مفید از قبیل حلوا، قزل‌آلا و قباد چندین بار در هفته توصیه می‌شود.

این کارشناس تغذیه دانشکده علوم پزشکی نیشابور گفت: سبزی‌های ریشه‌ای از قبیل سیب‌زمینی، همچنین برنج، ماکارونی ، رشته‌ها و حلیم بدون نمک و همچنین مواد نشاسته‌ای دارای سدیم کم هستند و می‌توان به عنوان پایه‌ای برای وعده غذایی از آنها استفاده کرد.

شورورزی خاطرنشان کرد: میوه‌ها و سبزی‌ها دارای مقدار کم سدیم هستند و باید به وفور مصرف شوند، مصرف آلو، انگور، هلو، انجیر، موز، گوجه فرنگی، کنجد، خرما، سیر، گلابی، مرکبات توصیه می‌شود.

وی تأکید کرد: منابع منیزیم شامل‌ جوانه گندم برشته، بادام زمینی، سیب‌زمینی، اسفناج، شیر، نان سبوسدار و مرغ است و منابع غذایی کلسیم شامل شیر و لبنیات و ماهی است.

شورورزی در ادامه گفت: مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم، منیزیم و کلسیم در بهبود فشار خون بسیار مؤثر است و مصرف کم موادغذایی حاوی سدیم و چربی‌های اشباع موجب کاهش فشار خون می‌شود./147/205/201 

محققان آمریکایی در تحقیقات تازه خود دریافتند که سیر حاوی آنتی بیوتیک طبیعی است که قدرت آن فراتر از آنتی بیوتیک‌های صنعتی است.

به گزارش فارس به نقل از خبرگزاری خاورمیانه، محققان آمریکایی در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که سیر حاوی آنتی بیوتیک طبیعی است که تاثیر آن ۲ برابر بیشتر از تاثیر آنتی بیوتیکهای ویژه درمان مسمومیت غذایی است.

محققان دریافتند که سیر حاوی مقادیر فراوانی ترکیب دیالیل دی سولفید است که قدرت آن فراتر از آنتی بیوتیکهای صنعتی است و علاوه بر آن از سرعت جذب و اثربخشی در بدن برخوردار است به گونه‌ای که این امر ثانیه‌ای بیشتر طول نمی‌کشد و سرعت کنترل و مهار مسمومیت غذایی و بهبودی را افزایش می‌دهد.

این محققان گفتند: نتایج تحقیقات آنها درها را به روی یافتن یک درمان موثر برای مسمومیت های ناشی از گوشت های خام یا فرآوری شده افزایش می‌دهد که این امر به نوبه خود به طوری موثری میانگین ابتلا به این مسمومیت ها را کاهش می دهد.

پیش از این متخصصان انگلیسی نیز دریافته بودند که مصرف سیر در پیشگیری از ابتلا به اوستئوآرتریت یا التهاب استخوانی و مفصلی نقش دارد.

پژوهش ها همچنین نشان داده که ترکیبات سیر می‌تواند 60 گونه قارچ و بیش از 20 نوع باکتری را از بین ببرد که برخی همانند pneumocoque باعث ابتلا به بیماری ذات الریه می‌شود.

این خواص سیر به علت وجود ماده‌ای به نام آلیسین است که ضد میکروبی قوی محسوب می‌شود.

عملکرد این ماده در سطح ریه ها بسیار قوی است زیرا این ماده فرار در ریه ها تبخیر می‌شود و باکتری‌ها و ویروس‌ها را نابود می‌کند.

مدیر دفتر مطالعات پایه منابع آب منطقه‌ای آذربایجان غربی از افزایش ۲۸ سانتی متری ارتفاع آب دریاچه ارومیه طی روزهای اخیر به دنبال بارندگیهای فصلی مناسب خبر داد.
به گزارش افکارنیوز به نقل از مهر، مهرنگ دوستی رضایی شامگاه پنجشنبه در جلسه استانی شورای مدیریت منابع آبخیز دریاچه ارومیه گفت: بر اساس آخرین آمار در پی بارشهای اخیر و افزایش میزان ورودی آب رودخانه‌ها به دریاچه سطح آب دریاچه ارومیه نسبت به آغاز دوره سال آبی ۹۰-۹۱ یعنی تا پایان شهریور سال گذشته ۲۸ سانتی متر افزایش یافته است.

وی اظهار داشت: تراز آبی دریاچه ارومیه در ۳۱ شهریور سال گذشته ۱۲۷۱. ۰۱ متر بود که این میزان در ۲۰ اردیبهشت ماه سال جاری به ۱۲۷۱. ۲۹ متر افزایش یافته است.

وی همچنین ادامه داد: تا بیستم اردیبهشت سال جاری از رودخانه‌های بخش غربی دریاچه ارومیه نزدیک به ۱. ۵ میلیارد مترمکعب آب وارد دریاچه ارومیه شده آب است که این میزان در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته ۳۶ درصد افزایش دارد.

مدیر دفتر مطالعات پایه منابع آب منطقه‌ای آذربایجان غربی با بیان اینکه هم اکنون وضعیت تالابهای استان مطلوب است، گفت: به منظور حفاظت از تالابهای اقماری دریاچه ارومیه از سدهای واقع حاشیه جنوبی دریاچه ارومیه بیش از ۱۰۰ مترمکعب آب در ثانیه رهاسازی می‌شود.

آغاز اجرای طرح تحویل حجمی آب در ۳۶ روستای حوزه آبخیز دریاچه ارومیه 

بعد از پایان آزمون کارشناسی ارشد 90 دانشگاه آزاد اسلامی در واحد نمونه علوم تحقیقات تهران که به داوطلبین آقا اختصاص یافته بود شرکت کنندگان در آزمون برای استفاده از سرویس های بهداشتی هر کدام از طبقات با ممانعت برگزارکنندگان آزمون مواجه شدند و آنها به بهانه خرابی و یا قفل بودن درب دستشویی ها داوطلبین بیچاره را که اکثر آنها پدر یک خانواده و جزء کارمندان و کارشناسان ادارات دولتی بودند و برای خود اسم و رسمی داشتند را بدون ملاحظه به سمت 2 دستگاه توالت صحرایی (کانکس) مستقر در حیاط و محوطه دانشکده علوم انسانی هدایت می کردند .

که همین امر موجب نارضایتی و رنجش خاطر داوطلبین امسال شد . و این سئوال که چطور امکان دارد که باوجود واریز حداقل 35هزار تومان به حساب دانشگاه آزاد برای شرکت در آزمون ارشد این داشگاه آنهم در تهران و واحد علوم تحقیقاتش از فراهم کردن حداقل امکانات برای رفاه داوطلبان عاجز بماند و مانند جنگ زدگان و یا زلزله زدگان با دانشجویان برخورد نماید .

- نکته بعدی اینکه دسترسی از نقاط مختلف شهر تهران به واحد علوم تحقیقات بجز ساکنین غرب تهران بسیار مشکل است . برخی دانشجویان که از شرق تهران و یا استان های شمالی عازم این واحد شدند اذعان کردن علیرغم اینکه با برنامه ریزی های خود به موقع از منزل حرکت کردند اما گرفتار ترافیک سنگین عصر پنجشنبه بزرگراه همت و اطراف میدان پونک شدند همین امر منجر به وارد آمدن استرس و تاخیر ورود آنان سر جلسه آزمون شده است. بهتر است برای سال های آینده و کاهش مسافت با هماهنگی های بهتر حتی از مدارس وسط شهر و نقاط مرکزی تهران برای برگزاری آزمون بهره برد .

- نبود تابلوهای اطلاع رسانی و پارچه نوشته های راهنما، منجر به سردرگمی بسیاری در اطراف میدان دانشگاه شده بود . همچنین پراکندگی دانشکده های واحد هلوم تحقیقات با سطوح شیب دار تند منجر به تحلیل فکری و روحی حتی جسمی داوطلبان خواهد شد .                                                                                                                       

دبیر انجمن صنفی دکوراسیون مبل ایران در مورد آتش‌سوزی در بازار مبل یافت‌آباد گفت: «به دلیل تغییر دکوراسیون یکی از فروشگاه‌ها و سهل‌‌انگاری یکی از کارگران آتش‌سوزی در منطقه یافت‌آباد شروع شد و با توجه به این‌که فروشگاه مذکور در بازار مبل یافت‌آباد است و در بازار مبل مواد آتش‌زا وجود دارد، آتش‌سوزی به سرعت گسترش پیدا کرد.»                                                                   به گزارش سرویس حوادث جام نیوز، رامین سمیع‌زاده، با تاکید بر این‌که هنوز برای تخمین خسارت وارده زود است، گفت: «با کمک شهرداری منطقه، نیروی انتظامی، ستاد بحران، بسیج و مسوولان منطقه یافت‌آباد، آتش‌سوزی کنترل شده است.»
وی افزود: «خوشبختانه خسارت جانی نداشته‌ایم و پس از شروع آتش فروشنده‌ها و مشتریان به سرعت از منطقه دور شدند. خودروها نیز که احتمال آتش‌گرفتن آنها بود، از منطقه خارج شدند و منطقه و بازار مبل تحت کنترل درآمد.»
دبیر انجمن صنفی دکوراسیون مبل ایران با بیان این‌که نیروهای زیادی از آتش‌نشانی در محل حاضر بودند، گفت: «با این‌که خوشبختانه خسارت جانی نداشتیم.» 

علی خلاقی در نکوداشت سیمین داشنور در سرای اهل قلم گفت: دانشور پیش از مرگ خود در وصیتنامه‌ای سرپرستی انتشار تمام آثارش را به همسر من که فرزند خوانده او و جلال به شمار می‌رود، سپرده است.

به گزارش خبرگزاری مهر، نشست نکوداشت سیمین دانشور با حضور غلامرضا امامی، علی خلاقی و سعید محبی، صبح امروز جمعه 22 اردیبهشت در سرای اهل قلم نمایشگاه بین‌المللی کتاب برگزار شد.

در ابتدای این نشست علی خلاقی که همسر فرزندخوانده سیمین دانشور به شمار می‌رود در سخنانی با اشاره به اینکه وی سابقه آشنایی مستقیم با جلال‌آل احمد را نداشته است، گفت: من پیش از اینکه جلال مرحوم بشود، با آثار او آشنا بودم و این آشنایی به دلیل فعالیت من در نهضت مقاومت ملی بود.

وی افزود: من در سال 60 در حاشیه برگزاری نشست یادبودی برای سیمین دانشور به منزل وی رفتم و این رفت و آمد ادامه یافت، تا اینکه در سال 62 او مسبب ازدواج من با فرزندخوانده‌اش شد.

او در ادامه با اشاره به ماجرای ازدواج دانشور و آل‌احمد گفت: آل‌احمد در سال 1320 از حزب توده جدا شد و به حزب زحمتکشان و پس از آن نیروی سوم پیوست، اما پس از کودتای 28 مرداد بود که کلاً سیاست را کنار گذاشت و به ادبیات به صورت جدی روی آورد.

خلاقی افزود: منزل این دو، خانه عشق بود. سیمین به من گفته بود که روزی که جلال مطمئن شد بچه‌دار نمی‌شود به او گفته بود که می‌تواند زندگی با او را ترک کند و با فرد دیگری ازدواج کند، اما وفاداری سیمین به جلال تا اندازه‌ای بود که تا لحظه فوتش حلقه ازدواج خود و جلال را در انگشتش با خود داشت.

وی همچنین گفت: خانه سیمین دانشور و جلال الان مخروبه شده است و میراث فرهنگی برای بازسازی آن حتی یک قدم هم برنداشته است. باید قدمی برداشت تا این خانه دوباره بازسازی شود و به روی نسل جدید گشوده شود. خانه‌ای که قبل و بعد از انقلاب محل آمد و شد بسیاری از بزرگان سیاست و فرهنگ بوده که تا همین اواخر هم ادامه داشت، خانه‌ای که همه در آن گرد هم می‌آمدند و داستان می‌خواندند.

خلاقی همچنین افزود: دانشور در آخرین وصیتنامه خود لیلی همسر مرا وصی خود قرار داده تا ترتیبی اتخاذ کند تا آثار وی در ایران و خارج از ایران تجدید چاپ شود و در ازای آن ثلث اموال وی را نیز دریافت کند.

در ادامه این نشست نیز سعید محبی دیگر سخنران این مراسم، بخش عمده فعالیت دانشور را دفاع از آزادی عنوان کرد و گفت: مهم‌ترین کار دانشور که سووشون است نیز یکسره در ستایش آزادی نوشته شده است.

وی افزود: دانشور یکی از بزرگترین عناصر ادبیات پسامشروطه در ایران است و کتاب سووشون وی نیز کالبد شکافی فرهنگ ما در مواجهه با خارجیان است که از نظر تکنیک و شخصیت‌سازی یکی از قوی‌ترین آثار ادبیات معاصر ایران به شمار می‌رود.

محبی افزود: سووشون در سال 1348 منتشر می‌شود. سالی که ایران و مردم ایران به شدت متاثر از سیاست بود و در عین حال سرشار از امید و آزادی. او با شامه قوی خود نوید آزادی را به ما می‌دهد و به عقیده من این رمان بهترین مکان برای دیدن روحیه تعالی جوی وی به شمار می‌رود.

این نویسنده همچنین با اشاره به دو رمان جزیره سرگردانی و ساربان سرگردان گفت: این دو کتاب ترکیبی است از خاطره‌نویسی و روایتگری که در آنها سیمین بر خلاف عرف موجود ترجیح داده به معاصرنویسی در رمان بپردازد و در عین حال ذهن خود را از پیش‌داوری‌هایی دور می‌کند. دنیای این دو رمان را در واقع باید دنیای آرمانی دانست که او در سووشون به تصویر می‌کشد.

رسانه های ترکیه از عقد قرارداد بین حامد لک و باشگاه مشهور بشیکتاش ترکیه خبر دادند.                                                                                                                                                                                                                                              به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز، روزنامه های ترکیه ای از حضور این دروازه بان ایرانی برای فصل آینده به تیم بشیکتاش نوشته اند و از توافقات برای حضور او در لیگ ترکیه خبر می دهند. این روزنامه ها نوشته اند که لک در ترکیه به دانشگاه هم خواهد رفت و اینکه باشگاه بشیکتاش برای جذب او پولی به باشگاه صبای قم پرداخت نمی کند و او به عنوان بازیکن آزاد به بشیکتاش می آید.
رسانه های ترک ارزش این قرارداد را 1 میلیون یورو حدس زده اند. لک 21 ساله است. همچنین از وضعیت سربازی لک هم نوشته شده است که او کارت پایان خدمت دارد. ظاهرا مصطفی دنیزلی هم در این انتقال مورد مشورت قرار گرفته است. دروازه بان بشیکتاش در حال حاضر روشتو رچبر مشهور است که آینده اش با بشیکتاش مشخص نیست.
در فوتبال ایران تصور حضور بازیکنان مختلفی را در فوتبال اروپا داشتیم به غیر از حضور دروازه بان ایرانی در اروپا که علیرضا حقیقی با حضورش در روبین کازان این کار را انجام داد و اکنون او یکی از دروازه بانان این تیم روسی به حساب می آید اما این پایان کار حضور دروازه بانان ایرانی در اروپا نیست.

با حضور حقیقی در روسیه و اکنون لک در ترکیه کار مهدی رحمتی برای شماره یک ماندن تیم ملی ایران سخت تر می شود به خصوص که کی روش به بازیکنانی که در لیگ اروپایی تمرین کند نگاه ویژه ای دارد. رحمتی چند سال قبل پیشنهاد روزنبرگ نروژ را رد کرد و شاید اکنون بیشتر از همیشه از این تصمیم ناراحت باشد. 

بنا بر اطلاعات دریافتی، فردوسی‌پور سال گذشته برای «نود»، دقیقه‌ای 60 هزار تومان دریافت می‌کرده که قرار بوده این مبلغ به دقیقه‌ای 100 هزار تومان در سال جاری افزایش پیدا کند که در این صورت، در طول یک سال مبلغی حدود یک میلیارد تومان عایدی او از این برنامه می‌شود.
 

به گزارش جام نیوز به نقل از روزنامه وطن امروز، بالاخره بعد از چند هفته حرف و حدیث هدایت شده و بازار گرمی مسبوق به سابقه درباره برنامه تلویزیونی نود، این برنامه همزمان با آغاز لیگ یازدهم، روی آنتن شبکه 3 رفت.
در طول سالیان اخیر، بارها این برنامه محل منازعه اهالی فوتبال با صدا و سیما شده اما سازمان همواره به‌طور قاطع پشت مجری و تهیه‌کننده این برنامه ایستاده است ‌طوری که از حاشیه امن ایجاد شده، مجری برنامه توانست به هرکسی و هر چیزی بتازد و پاسخگو هم نباشد.
این ولنگاری اما موجب اختلافاتی در خود سازمان صدا و‌سیما هم شد و برخی منتقدان معتقد بودند که تهیه‌کننده نود باید قدری هم پاسخگو باشد اما گوش شنوایی موجود نبود. اینگونه بود که فردوسی‌پور در برنامه زنده، مدیران شبکه را بارها و بارها یک بار برای دادن وقت بیشتر، بار دیگر برای فلان آیتم و... تهدید کرد؛ امری که در طول تاریخ سیما بی‌سابقه است.
شما تصور کنید مجری برنامه در تعارض با پخش شبکه 3، ناگهان روی آنتن، مدیر شبکه آقای پورمحمدی را خطاب قرار می‌دهد و از او می‌خواهد که درخواستش را حل کند! مدیران منتقد می‌گویند اگر این نوع اتفاقات که توسط فردوسی‌پور باب شده تبدیل به رویه در سازمان شود، سنگ روی سنگ بند نمی‌شود.
در عین حال، همیشه این بحث مطرح بوده که تهیه‌کننده‌ای که سازمان امتیاز آنتن زنده را در اختیارش گذاشته و پول هنگفتی هم از سازمان دریافت می‌کند، آیا نباید پاسخگو هم باشد؟اصولا یک برنامه تلویزیونی تا چه میزان می‌تواند محل ایجاد نزاع میان اهالی فوتبال شود؟
برای مثال چندی پیش که گروه حوادث روزنامه وطن امروز گزارشی را درباره سارقان منزل فردوسی‌پور و میزان پول نقد، دلار، یورو و جواهرات به سرقت رفته وی منتشر کرد، در حالی که مستندات آن بر اساس اظهارات خود شاکی در دادسرا تهیه شده بود، این مجری جنجالی که کمتر حریمی برای ورزشکاران قائل است، در تماس‌های متعدد با روزنامه تلاش داشت به نوعی روند اطلاع‌رسانی وطن امروز تغییر کند! همه استدلال فردوسی‌پور این بود که اگر من اینقدر پول نقد در خانه‌ام داشته‌ام... «بابا! وضع ما اینقدرها هم خوب نیست».
این خود نشان می‌دهد که وقتی چنین حساسیتی درباره مطلب منتشره صفحه حوادث یک روزنامه وجود دارد بسیار بسیار بیشتر باید درباره یک برنامه تلویزیونی حساسیت وجود داشته باشد اما متاسفانه اینگونه نیست. یکی از بازیکنان لیگ برتر چندی‌ پیش ‌گفت: «فردوسی‌پور که بی‌محابا به قرارداد، سقف قرارداد و درآمد و همه چیز ما کار دارد، خودش به عنوان تهیه‌کننده چقدر از تلویزیون دریافت می‌کند؟»
این سخن بی راه هم نیست. بنا بر اطلاعات دریافتی، فردوسی‌پور سال گذشته برای نود، دقیقه‌ای 60 هزار تومان دریافت می‌کرده که قرار بوده این مبلغ به دقیقه‌ای 100 هزار تومان در سال جاری افزایش پیدا کند که در این صورت، در طول یک سال مبلغی حدود یک میلیارد تومان عایدی او از این برنامه می‌شود که در این صورت باید به او لقب مجری میلیاردی داد.
اما آیا مجری و تهیه‌کننده برنامه نود در ازای این پول هنگفت دریافتی از بیت‌المال، در برابر منتقدان پاسخگو خواهد بود یا به روش و منش خود ادامه می‌دهد و این برنامه را همچنان در رسانه ملی نگه می‌دارد؟
 

نتایج نظرسنجی دیلی میل نشان می دهد که دو سوم مردم از کمپین دیلی میل برای مسدود شدن اتوماتیک سایت‌های مستهجن، حمایت کرده‌اند، چرا که کودکان در این میان قربانی می شوند.                                                                                               به گزارش سرویس فرهنگی اجتماعی جام نیوز؛ سایت دیلی میل مدعی شد که دو سوم از مردم انگلیس، حمایت خود را از کمپینی که این رسانه برای مبارزه با پورنو گرافی به راه انداخته اعلام داشته اند و خواستار مسدود شدن سایت‌های آنلاین پورنوگرافی هستند.
در این نظرسنجی 66 درصد مردم، از پیشنهاد دیلی میل مبنی بر مسدود شدن سایت‌های پورنو در منازل توسط شرکت‌های تامین‌کننده اینترنت، حمایت کرده‌اند.
این نظر سنجی پس از آن صورت گرفت که مشخص شد طی پنج سال اخیر، در حدود 15 هزار کودک، به خاطر انجام جرائم جنسی از مدرسه اخراج و یا تعلیق شده و بدتر اینکه بیش از 1100 کودک در دوران ابتدائی تحصیل خود بوده و برخی از آنها تنها 4 سال داشته اند.
آمارها نشان می‌دهد برخی مدیران در شهرهای دورست، یورکشیر، ویلتشیر و میلندز غربی، پسران چهار ساله را به خاطر انجام چنین جرائمی، از رفتن به مدرسه ممنوع کرده‌اند.
در شرق ساسکس، دو پسر پنج ساله بعد از انجام تجاوز جنسی علیه دیگر دانش‌آموزان، به خانه فرستاده شدند. همچنین یک دختر 5 ساله در بیرمنگهام، به خاطر بد رفتاری جنسی، به خانه فرستاده شد.
محققان دریافته اند این رفتارهای جنسی زمانی تشدید می شده است که کودکان بی هیچ مانعی به محتوای سایت مستهجن اینترنتی دسترسی داشته اند.
با این اوضاع تاسف بار، اکنون دولت انگلیس در حال ارائه طرحی است که بر اساس آن، به کاربران خانگی این اختیار داده ‌شود که دسترسی به محتواهای مستهجن را در خانه‌ها مسدود کنند.
گفتنی است طی روزهای اخیر اخبار فراوان حکایت از آن دارد که مراجعه کودکان و نوجوانان انگلیسی به سایت های مستهجن گسترش یافته و به مرز هشدار رسیده به گونه ای که نشانه هایی نیز وجود دارد که کاملا نشان می دهد این کار برای تعدادی از آنها به صورت اعتیاد درآمده است.
 

اقدامات پیشگیرانه در کاهش زیان‌های جانی و مالی حوادث و سوانح طبیعی از جمله زلزله مهم‌ترین نقش را ایفا می‌کند.

با توجه به گستردگی شهر تهران و بافت فرسوده موجود، ایمن‌سازی شهر تهران مستلزم صرف هزینه‌های بسیار است و اگر با سرعت ادامه دهیم هم ایمن‌سازی شریان‌های اصلی مثل آب، گاز، برق، پل‌ها و بیمارستان‌ها سال‌های زیادی به طول خواهد انجامید. اما آنچه بیش از پیش دارای اهمیت است مقوله آموزش است. آموزش سبب ترویج فرهنگ ایمنی می‌شود. فضای فیزیکی شهر نتیجه کنش و واکنش و رفتارهای صحیح و ناصحیح ماست. اینکه ما در حیطه فردی چقدر مسئولیت‌پذیر بوده‌ایم همه به نقش آموزش و میزان اطلاع‌رسانی وابسته است. آنچه شهروندان ما با آن مواجهند کمبود آموزش‌های لازم و اطلاع‌رسانی ناکافی در مورد وضعیت شهر تهران است. فقدان این آموزش‌ها به فقدان مهارت‌ها و اطلاعات لازم برای رویارویی با بحران منجر می‌شود. اگر شهروندان اطلاعات کافی و البته صحیح از محیط زندگی و مخاطرات طبیعی آن داشته باشند می‌توانند برای مدیریت خطر‌پذیری در حیطه وظایف خود مؤثر باشند؛ به این معنی که شناخت وضع موجود منجر به بینش کافی شهروندان برای آمادگی در برابر زلزله می‌شود. باید به‌دنبال آن باشیم تا به همه شهروندان فرهنگ زندگی با زلزله را به‌عنوان واقعیتی که نمی‌توان از آن فرار کرد یا آن را نادیده گرفت، بیاموزیم.

بهره‌برداری از تجربیات جهانی در زمینه مدیریت بحران نکته مهمی است که نباید از آن غافل ماند؛ تجربه کشورهایی مثل چین و هائیتی که اخیرا زلزله‌های خسارت‌باری را در مناطق پرجمعیت تحمل کرده‌اند، بسیار مؤثر است. چه در زمینه آماده نگه داشتن ذهن مردم و چه در مورد تذکر و جلب توجه بیشتر مردم و مسئولان به اهمیت زلزله، بازبینی و استفاده از تجربیات جهانی مدیریت بحران زلزله از اهمیت بالایی برخوردار است. از سوی دیگر استفاده از روش‌های علمی روز دنیا در پیش‌بینی حوادث جهت کاهش دادن خسارات، از جمله سیاست‌هایی است که باید به آن اهتمام جدی داشت. در مورد پیش‌بینی زلزله روش علمی مطمئنی وجود ندارد، اگرچه در گذشته در برخی موارد کشورهایی مثل چین توانسته‌اند با روش‌های سنتی، برخی از زلزله‌ها را پیش‌بینی کنند ولی این موارد بیشتر جنبه استثنا دارد تا قاعده. در سال 1975 چینی‌ها پیش‌بینی وقوع زلزله در یکی از مناطق کشور خود را اندک زمانی قبل از رخداد زلزله تشخیص دادند و از این طریق توانستند جان ده‌ها هزار نفر را نجات دهند اما یک سال بعد نتوانستند زلزله بزرگ دیگری را پیش‌بینی کنند که در نتیجه، آن زلزله بیش از 240 هزار تلفات برجای گذاشت. چینی‌ها در دفعات متعدد زلزله‌هایی را پیش‌بینی و مردم را از شهرها تخلیه کردند اما زلزله‌ای رخ نداد. به هر حال در مورد برخی از زلزله‌ها به‌خصوص زلزله‌هایی که با پیش‌‌لرزه‌هایی همراه است امکان بیشتری برای پیش‌بینی موثق وجود دارد.

براساس قانون، سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران، مدیریت بحران شهر تهران را برعهده دارد و از بررسی پیش‌نشانگر‌های زلزله حمایت می‌کند؛ همچنین به‌دنبال ایجاد مکانیسم‌های لازم برای استفاده مؤثر از فعالیت‌های پژوهشی مربوط به پیش‌بینی و پیش‌نشانگرهاست تا به این وسیله بتوان از خسارت‌های احتمالی جلوگیری کرد. باید این نکته را مد نظر قرار داد که تجارب حاصل از بحران‌ها این موضوع را ثابت کرده که مقابله با بحران‌های وسیع ناشی از سوانح طبیعی همچون زلزله، سیل، توفان، آتش‌سوزی و...

به تنهایی از عهده دولت‌ها خارج است. این به معنای ناتوانی سازمان‌های مسئول نیست بلکه همواره میان زمان وقوع حادثه و حضور نیرو‌های دولتی، بسته به وسعت حادثه، فاصله زیادی وجود دارد. این برنامه‌ریزی برای آموزش و حضور مردم به‌منظور پوشش زمانی این فاصله، به معنای آماده بودن شهروندان برای مقابله با سوانح تا حضور نیرو‌های رسمی امدادرسان است. مطالعات میدانی در کشورهای پیشرفته نشانگر این موضوع است که پس از وقوع بحران‌ها، بیش از 70درصد از نجات‌یافتگان توسط مردم محلی نجات پیدا کرده‌اند. بنابراین آموزش و تجهیز گروه‌های داوطلبانه مردمی گامی مؤثر و مفید در مدیریت بحران‌های احتمالی به شمار می‌رود.

با به‌کار بستن 3مقوله پیشگیری، آموزش و آمادگی لازم در برابر حوادث و سوانح، خسارت‌های ناشی از حوادث کاهش می‌یابد و این مسیری است که باید طی شود.عزیزالله رجب‌زاده
رئیس سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران

فرماندار خرم‌دره گفت: بر اثر ازدحام برای خروج از محل اجرای برنامه خاله شادونه در خرم‌دره، سه کودک کشته شدند.

رحیم نوری پور بابیان اینکه فوت شدگان یک دختر 7 ساله،‌ پسر 7 ساله و دختری 6 ساله هستند افزود: این حادثه عصر پنجشنبه در سالن 3 هزار نفری شهدای خرم دره رخ داد.

وی با اشاره به اینکه ظرفیت سالن 3 هزار نفر بوده ولی بیش از 4 هزار نفر وارد سالن شده‌اند افزود: این سالن دو در خروجی دارد که هنگام خروج ازدحام تماشاگران موجب ایجاد حادثه شده است.

فرماندار خرم‌دره با بیان اینکه هشت نفر در این جریان دچار حادثه شده‌اند افزود: برای برگزاری این برنامه هماهنگی لازم فرمانداری خرمدره صورت نگرفته بود.

وی با بیان اینکه یک نفر از مصدومین به دلیل وخامت حال به زنجان منتقل شده است افزود: حال بقیه مصدومان رضایت بخش گزارش شده است.

وی در ادامه از بازداشت تعدادی از عوامل اجرای این برنامه خبرداد و به مهر گفت: مدیر برنامه "خاله شادونه " نیز بازداشت شده است.

مرحله نهایی لیگ برتر سپک تاکرا ایران بین تیم های کالسیمین زنجان و شهرداری اراک صبح امروز پنجشنبه در سالن فدراسیون هندبال برگزار و با قهرمانی کالسیمین زنجان به پایان رسید.                                                                                                     

مدیرعامل استقلال برای فصل بعد بازیکنانی همچون جلال حسینی، محمد قاضی و رضا نوروزی را مدنظر دارد.
 

به گزاش سرویس ورزشی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، هنوز پایان فصل نرسیده، تیم ها در صدد تهیه فهرست نهایی خود برای بازی های فصل آینده هستند تا از قافله جذب بازیکنان مورد نظر خود عقب نمانند تیم استقلال نیز شرایط مشابهی دارد.
علی فتح الله زاده قصد دارد به مانند ابتدای فصل جاری بازیکنانی را جذب کند که بتوانند به استقلال و نتایج مورد نظر وی کمک کرده و بازیکنان مؤثر و کارآمدی برای تیم به حساب بیایند.
علاوه بر مطرح شدن نام بازیکنانی مثل جان واریو و سیدجلال حسینی که پیش از این نیز صحبت از انجام مذاکرات اولیه با آنها مطرح بود چند بازیکن دیگر نیز در فهرست قرار دارند که مورد نظر مسئولان و مجموعه استقلال هستند.
البته شایعه شده است که تیم فصل آینده استقلال را امیرقلعه نوعی می بندد، اما این وضعیت هنوز مشخص نیست و مدیر عامل تیم تصمیم قطعی در این خصوص اتخاذ نکرده است.
گفتنی است، در فهرست حاضر در باشگاه نام محمد ابراهیمی، محسن بنگر، فرشید طالبی، رودریگوتوزی و حتی رضانوروزی و محمدقاضی نیز حضور دارند، بازیکنانی که در فصل جاری عملکرد خوبی در باشگاههای خود داشتند و از طرفی مدیریت باشگاه استقلال برای جذب این بازیکنان کار سختی را پیش رو ندارد زیرا وی در جذب بازیکنان آماده و به اصطلاح ستاره ید طویلی دارد و شرایط را بسیار ایده آل پیش می برد تا نظر نفرات مورد نظر خود را جذب کند.
البته هنوز فصل نقل و انتقالات آغاز نشده اما قرار است به زودی اقدامات اولیه انجام شود.
 

قدس آنلاین: وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت: مباحث مربوط به اهل بیت(ع) رونق فراوانی دارد و جشنواره‌های شعر آیینی متعددی نیز به همین منظور در سطح کشور برگزار می‌شود.

به گزارش خبرنگار قدس آنلاین از قم، سیدمحمد حسینی پنجشنبه شب در سومین کنگره ملی شعر فاطمی که در تالار قدس مرکز آموزش عالی امام خمینی(ره) قم برگزار شد، با اشاره به روایات اسلامی در رابطه با شرافت اهل بیت(ع) و فاطمه زهرا(س) در روز قیامت تصریح کرد: زبان از بیان فضائل آن حضرت عاجز بوده و قلم توان ثبت جایگاه رفیع او را ندارد.
وی ادامه داد: رهبر انقلاب می گوید: درباره حضرت زهرا(س) هرچه بگوییم کم گفته‌ایم و دلیل این امر نیز عمق و ژرفای شخصیت آن حضرت است.
حسینی در ادامه با اشاره به رونق شعر آیینی اظهار داشت: هم‌اکنون بیش از گذشته به مسئله شعر آیینی پرداخته شده و این امر در جشنواره شعر رضوی نیز دیده می‌شود.
وی افزود: هر جا که حضور مسئولان وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی مثمر ثمر باشد این امر صورت می ‌گیرد تا از زحمات دست ‌اندرکاران جشنواره‌های گوناگون ادبی و آیینی تقدیر شود.
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی با بیان اینکه سخن گفتن درباره حضرت زهرا(س) بسیار دشوار است گفت: مباحث مربوط به اهل بیت(ع) رونق فراوانی دارد و جشنواره‌های شعر آیینی متعددی نیز به همین منظور در سطح کشور برگزار می‌شود.
انتهای پیام/

مهدی فخیم‌زاده اعتقاد دارد علاقه به بازیگری در عموم مردم از میل به شهرت و دیده شدن نشات می‌گیرد، اما شهرت یک بازیگر فقط در روزهای اول کاری او هیجان دارد.

مجموعه تلویزیونی «گپ» به کارگردانی رامبد جوان و تهیه‌کنندگی اسماعیل عفیفه که پنجشنبه شب‌ها روی آنتن شبکه IFILM می‌رود، با هنرمندان عرصه تئا‌تر، سینما و تلویزیون همراه می‌شود تا با آن‌ها گپ و گفت خودمانی داشته باشد.

پنجشنبه شب 21 اردیبهشت ماه برنامه «گپ» میزبان مهدی فخیم‌زاده کارگردان و بازیگر سینما و تلویزیون بود.

در ابتدای برنامه فخیم‌زاده با اشاره به سختی‌های حرفه بازیگری گفت: «وقتی کسی از بیرون به شغل ما نگاه می‌کند متوجه سختی‌های آن نیست، مثلا در کلاس‌های خود من هنرجویان همگی خودشان را بازیگر می‌دانند و وقتی از آن‌ها می‌پرسید فرق شما با عزت‌الله انتظامی یا پرویز پرستویی چیست؟ تنها تفاوتشان را این می‌دانند که این افراد را می‌شناسند و به آن‌ها نقش می‌دهند، اما ما را نمی‌شناسند!»

کارگردان سریال‌های «تنهاترین سردار» و «ولایت عشق» در ادامه گفت: «فکر می‌کنم علاقه به بازیگری در عموم مردم از میل به شهرت و دیده شدن نشات می‌گیرد، اما شهرت یک بازیگر فقط در روزهای اول کاری او هیجان دارد. این مسئله رفته‌رفته کمرنگ می‌شود و بازیگر را به انزوا می‌کشاند و او معمولا نباید در مجامع عمومی حضور داشته باشد. اما معتقدم یک بازیگر در همه حال باید احترام مردم را نگاه دارد.»

فخیم‌زاده در ادامه به خاطرات دوران پیش از ورود به حرفه بازیگری‌ اشاره کرد و افزود: «مادرم همیشه دوست داشت من پزشک شوم. من دو سال در دانشگاه ملی پزشکی خواندم و بعد رفتم سربازی و بعد از آن تصمیم گرفتم بروم دانشگاه ادبیات، چرا که ادبیات را به هنر نزدیک‌تر می‌دیدم و همزمان با ادبیات در دانشکده هنرهای دراماتیک هم درس می‌خواندم.»

او در ادامه افزود: «همیشه به هنرجویانم توصیه را می‌کنم اگر کار دیگری غیر از بازیگری از شما برمی‌آید حتما آن را انتخاب کنید، چون آخر و عاقبت بازیگری مشخص نیست و هیچکس نمی‌داند کسانی مثل حامد بهداد رامبد جوان پرویز پرستویی و... چه مشقتی را تحمل کرده‌اند تا به اینجا رسیده‌اند.» 

                                                       به گزارش روز جمعه سرویس اقتصادی جام نیوز، در هر برند تعدادی از مدلهای گران قیمت با استقبال بیشتر مشتریان روبرو هستند.
براساس این گزارش به چند نمونه از این گوشی ها اشاره می شود .

برند مدل قیمت(تومان)
نوکیا C5
252 هزار
نوکیا 700
381 هزار
سامسونگ Galaxy Note یک میلیون و 150 هزار
سامسونگ Galaxy S II
850 هزار
HTC One X یک میلیون و 325 هزار
HTC Sensation XE
958 هزار
اپل Iphone 4S-32 یک میلیون و 440 هزار
اپل Iphone 4S-16 یک میلیون و 199 هزار
سونی اریکسون Xperia Pro
493 هزار
سونی اریکسون Xperia Arc S
670 هزار   

قیمت اجاره یک شب اتاق در این هتل 500 تا 600 دلار یعنی نزدیک یک میلیون تومان است                                                                                                                    به گزارش روز جمعه سرویس اقتصادی جام نیوز، رکورد گرانترین هتل در ایران مربوط به هتل عباسی در اصفهان است.

هافبک تیم فوتبال داماش گیلان گفت: «اگر در همین چند سال برای این دو باشگاه بازی کرده بودم الان ترانسفر شده بودم ولی جوانی کردم.»
 

به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز به نقل از سایت گل، به روزهای آخر فصل که می‌رسیم صحبت بازیکن‌‌ها بیشتر در خصوص فصل آینده است و پیشنهادهایی که در جیب دارند. میلاد زنیدپور که در فصل نقل و انتقالات هر سال جزو گزینه‌های سرخابی بوده اما در نهایت سر از باشگاه‌های دیگر درآورده این بار مدعی است با رفتن به یکی از این دو تیم به یکی از بازیکنان کی‌روش در جام جهانی برزیل تبدیل خواهد شد. هافبک داماش همه این‌ها را در مصاحبه با مجله تماشاگر گفته است.

* چرا هر فصل بحث حضور تو در پرسپولیس و استقلال است اما سر از جایی دیگری درمی‌آوری؟

- قسمت فوتبالی من این طوری بوده و افتخار می‌کنم آنقدر خوب بوده‌ام که از هر دو باشگاه پیشنهاد داشته‌ام.

* خودت هم دوست داری پیراهن این دو باشگاه را بپوشی؟

- دوست داشتم برای این دو باشگاه پرطرفدار‌ بازی کنم اما تا الان قسمت نشده.

* به نظر می‌رسد به ‌خاطر مسائل مالی قید سرخابی‌ها را زدی؟

- راستش بحث مالی چندان مهم نبود چون همان پولی که از باشگاه‌های دیگر گرفتم می‌توانستم از این دو باشگاه هم بگیرم.

* از اینکه پرسپولیس یا استقلال نرفتی پشیمان نیستی؟

- از اینکه به استیل‌آذین رفتم بیشتر از همه پشیمان هستم. زمانی که با هدایتی صحبت کردم فردایش پشیمان شدم ولی هدایتی نگذاشت. این فصل هم به ‌خاطر عابدینی به داماش رفتم اما حالا که فکر می‌کنم جوانی کردم که به استقلال یا پرسپولیس نرفتم و اگر در همین چند سال برای این دو باشگاه بازی کرده بودم الان ترانسفر شده بودم ولی جوانی کردم.

‌* حالا که متوجه شده‌ای جوانی کردی برای آینده‌ات چه برنامه‌ای داری؟

- مدیر برنامه‌هایم گفته از دو باشگاه پرسپولیس و استقلال پیشنهاد دارم اما ‌چون نمی‌خواهم بازارگرمی کنم فعلا سکوت می‌کنم تا در پایان فصل‌ ببینم چه تصمیمی برایم بهتر است.

* یعنی کارت با یکی از این دو باشگاه تمام شده؟

آن طوری که مدیر برنامه‌هایم گفته بله. ‌راستش من یکی از بدشانس‌ترین بازیکنان ایران هستم اما می‌خواهم فصل بعد تمام ناکامی‌ها را جبران کنم. من مشکلات زیادی در این چند سال داشتم و انتخاب های خوبی نکردم ولی حالا می‌خواهم با حضور در پرسپولیس یا استقلال ترانسفر شوم و به یکی از یاران اصلی تیم ملی در جام جهانی تبدیل شوم. واقعا بحث غرور نیست که این حرف‌ها را می‌زنم فقط می‌خواهم بگویم این توانایی را دارم و می‌خواهم جبران گذشته کنم.